En la técnica terapéutica para abandonar el hábito del “Fumar”, el principal foco de atención esta centrado en la causa del hábito, más que en la conducta. Identificar los motivos que empujaron a fumar en los primeros filters, y después otorgarle todo el poder que los dependientes creen que tiene.

La utilización de diferentes técnicas dirigidas a la causa de la dependencia son la clave del éxito en el cambio y abandono del hábito, aprendiendo nuevas estrategias para diferentes situaciones cotidianas que nos limitan un desempeño más ecológico y saludable.

Por último, no nos podemos olvidar de la verdadera voluntad de la persona en abandonar esa dependencia para siempre. Hay casos que por motivos familiares, laborales, etc… se aventuran a intentar el cambio, quedando patente hacia los demás su voluntad por dejarlo y, de esta manera, hacer cómplices al entorno de su esfuerzo por conseguirlo, ganándose su comprensión y condescendencia. Siguiendo con su hábito sin presiones externas, e incluso ganado cierto grado de “Comprensión”.

En realidad, cuando una persona quiere cambiar algo en su vida, y lo desea, el éxito esta casi garantizado. “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La voluntad” Albert Einstein.  

En la infancia nos implantan (o nos implantamos) diferentes programas neurológicos en la familia, amigos, etc… y son esos programas los que reproducimos en diferentes momentos o situaciones, que en ocasiones no son del todo satisfactorios.

Todos nos hemos sentado a comer en familia. La madre pone la comida (es lo que le han enseñado desde pequeña…), con toda su ilusión y encanto, el resto de la familia se la come (más o menos) y nuestro padre se lo come todo (es lo que le han enseñado sus padres…). Después de terminar podemos escuchar las maravillosas alabanzas a la madre por su buena actuación (como cocinera) y el padre se encuentra satisfecho y feliz por los alimentos comidos, incluso hace algún comentario al respecto, haciendo referencia a su bienestar o felicidad. Situación que hemos visto y vivido muchas veces en nuestras casas.

Esta situación tan cotidiana, graba en nuestro cerebro una forma de respuesta muy peculiar (recuerda que somos pequeños…). A veces, cuando nos sentimos “incómodos”, nuestro cerebro reproduce este programa hacia la comida, o el tabaco, etc… Si habro un paquete de galletas, porque no me encuentro bien, estoy triste. desanimado, etc… Mi cerebro reproduce aquella sensación de bienestar de mi padre (representación del padre feliz por comer…) luego no puedo parar hasta que lo temino (representación de la mama obligándonos a comerlo todo…) creándome un conflicto porque me queda cargo de conciencia por tanto comer. Por lo tanto, en esta situación no me satisface este resultado.

También es cierto, que este programa es muy útil para otras situaciones para lo que es considerado como más satisfactorio. Por ejemplo el trabajo. El jefe manda el trabajo (En este caso la representación de la madre) y cumples lo mejor posible. Te sientes satisfecho por el trabajo realizado (En este caso la representación del padre). Acabándo tu jornada de manera satisfactoria y feliz, no?

Con estos ejemplos (Que son sólo eso “EJEMPLOS”) quiero mostrar la importancia de los programas neurológicos, de su aplicación y, sobre todo, de su contexto. Y de la posibilidad de cambiarlos por otros, que resulten más ecológicos para cada situación, ya que tenemos más herramientas y experiencias para ello.

A mi entender, una de las causas principales de esas respuestas son las enseñanzas aprendidas en la infancia de nuestros padres, hermanos, o seres cercanos a nosotros que nos influencian, a veces de manera consciente y otras inconscientemente, con sus acciones o palabras en diferentes situaciones y momentos.

Es verdad que no nacemos con un libro de instrucciones bajo el brazo, y que nuestros padres, hermanos, seres queridos, lo hacen lo mejor que pueden y que han aprendido, a su vez de sus padres, de su experiencia personal, etc… De niños idolatramos a  esas personas queridas y admiradas, para todo tipo de situaciones y momentos. Llegando a copiar palabras, gestos, vestimenta, actitudes, etc…

Aprendemos unos programas neurológicos que regulan a nivel inconsciente esas respuestas, y hasta ahí todo va bien. El problema esta cuando aplicamos el mismo programa neurológico de respuesta para todas las circunstancias.

Cada programa aprendido tiene una aplicación eficaz para uno o varios campos de nuestra vida (personal, familiar, social, etc…) pero no para todos. Creo que ese es una de las principales causas de esas respuestas que quieres o deseas cambiar.

Cuando descubres el origen de esas respuestas, empiezan a cuestionarse la validez de ese programa neurológico para esa y otras situaciones. Recordemos que todo programa tiene una aplicación eficaz en su campo corespondiente. Tenemos más conocimientos y desarrollo que nuestros mentores en la vida para entender ese momento de instalación de programa, y sus motivos. Descubrimos para qué es eficaz y cuando no es adecuado, pudiendo aplicar cualquier otro aprendizaje más ecologico y útil, teniendo el control de nuestras respuestas. 

Ahora queda indagar e investigar para descubrir esos automatismos y cambiarlos por otros más idóneos y acordes para nuestra satisfacción. ¿Seremos capaces de hacerlo? Existen personas expertas en estos temas que … 

      En la práctica habitual de la comunicación nos hemos encontrado, a menudo, con jóvenes técnicos que con una gran preparación teórica fallaban a la hora de aplicar las técnicas adecuadas o, incluso, desconocían cuáles serían las más adecuadas en función del objetivo deseado.

       Con la idea de que lo simple, por su sencillez, no deja de ser importante y útil, se nos ofrece el taller de ”Técnicas de Comunicación Eficaz”, que lejos de parecernos una obviedad nos incita a la práctica de forma más ágil, y especialmente más variada.

        Toda opción que nos permita ver ampliados nuestros recursos prácticos en la comunicación debe ser bienvenida. En este caso, la experiencia de los ponentes en la impartición de cursos teórico-prácticos de comunicación ha sido un factor más a favor de la culminación de este taller que, no tengo ninguna duda, será de gran interés y apoyo para todos aquellos que necesiten mejorar su comunicación desde lo personal a lo profesional.

La fecha de celebración es día 6 de diciembre, en jornada de mañana y tarde. Para mayor información, puedes contactarnos enviando un correo a este artículo de presentación.    

La mejor forma de mejorar nuestra intervención pública es practicar. Delante de un espejo, grabándolo y escucharlo despues con amigos que nos hagan críticas, etc. Cuidar nuestra voz es muy importante. El tono, volumen, entonación, velocidad son aspectos a tener muy en cuenta para captar la atencion del público.

Todo eso esta muy bien, pero que pasa cuando aparece ese “Miedo escénico” a exponer un tema. Cuando aparece el sudor el las manos, la garganta seca, se dispara los latidos del corazon, temblores, etc… Por mi experiencia, la hipnosis es una herramienta muy efectiva, y que bien aplicada, te aporta esa naturalidad que falta en esas circunstancias para una actuación exitosa y motivante. Transformas una situación estresante en una motivante y alentadora. ¡Que cambio más fascinante!

La intención del ejercicio era que descubriesen las discriminaciones de dos diferentes actuaciones personales en las cuales su desempeño haya sido óptimo por un lado y poco satisfactorio por otro. Una vez observado su desempeño en cada una de las situaciones, se trataba de observar que sucedía cuando se comenzaba a pasar respiración, fisiología, etc… de la situación de óptimo desempeño a la de desempeño deficiente.

Descubrieron que la técnica les puede servir para cualquier situación en la vida cotidiana (Personal, familiar, profesional, etc…) y encontrar las discriminaciones que marcan la diferencia y por lo tanto el desempeño final.

Fue muy enriquecedor las aportaciones del final del ejercicio por parte de los Jóvenes participantes en la sesión. Pudiéndose aprovechar de las experiencias y dudas de cada uno de ellas/os con la técnica.

Ahora sólo falta que nos cuenten más a cerca de cuales han sido sus experiencia con el ejercicio pasados unos días.

Los beneficios de una buena práctica respiratoria son casi inmediatos. Vitalidad celular, mejoría cutánea, oxidación muscular y puedes conseguir un profundo estado de relajación preparatorio para otros objetivos (Descanso, visualizaciones, etc…). Son ejercicios suaves y sencillos muy fáciles de aprender, con una aplicación que no requiere desarrollar ejercicios previos de meditación.

Para empezar a respirar bien, antes de llenar los pulmones de aire, hay que saber vaciarlos. Siendo la clave para una inspiración completa e idónea. La espiración debe ser silenciosa, profunda, lenta, relajada y total.

En principio, hay tres formas básicas de respiración: abdominal (Diafragmática), costal (Pulmonar) y clavicular. Para una respiración correcta y equilibrada se necesita integrar a las tres en una sola.

Cualquier actividad como el Tai-chi, Yoga, Chi-Kun, etc… enseña perfectamente estas técnicas y su dominio, con la práctica guiada por los Maestros de estas milenarias artes Orientales que están de moda en la actualidad. Una vez comprobados sus beneficios sobre la salud y el bienestar.

Las afirmaciones están basadas en estudios por Universidades Americanas como la de  Harvard y Ohio en los que se demuestra la eficacia de la hipnosis a la hora de reducir el dolor y acelerar la recuperación en pacientes mastectomizadas (Cáncer de Mama).

La hipnosis mejora la respuesta inmunitaria en personas con estrés, ya que hay mayor actividad de los linfocitos T (relacionados con la respuesta inmunológica). También tiene un gran valor antes de las cirugías porque al mantener la repuesta inmunitaria, la recuperación sería menos “problematica”.

Dr. Milton Erickson, Ramon y Cajal son algunos de los ejemplos que utilizaron la hipnosis en sus experiencias con magníficos resultados. La hipnosis induce un estado alterado de la conciencia que permite que las sugestiones ecológicas las acepte el inconsciente, desechando todo lo que atente contra sus valores o principios.

En países como Holanda aceptan la hipnosis como coadyuvante en diferentes tratamientos pero no es el caso de España, que en un decreto ministerial de 1994 excluye esta terapia de la sanidad publica.

Descubrí, una vez más, que todo el mundo ha tenido algún momento de excelencia en su vida pero que lo difícil es saberlo interpretar, identificar y estructurar para volverlo a reproducir hacia una dirección u objetivo.

La confianza de poder alcanzar tus sueños y objetivos, la pasión por conseguirlo teniéndolos bien visualizados con una estrategia en la mente y muy atentos a la “retroalimentación”, provocando eficacia y eficiencia. En congruencia con los principios y valores de la vida, manteniendo ese “combustible” y cuidado en nuestro cuerpo-mente para superar las pruebas hacia el objetivo con una excelente comunicación con uno mismo.

Estos llamados “Activadores del éxito” son las estructuras para conseguir la diferencia de la diferencia, la excelencia y maestría en cualquier situación de su vida como padres, hermanos, hijos, profesionales, etc…

Aceptemos el desafío de ser mejores personas con estas estructuras de Grinder!!!

Después de haber pasado varias semanas del seminario con John Grinder, y puesto en acción sus nuevas herramientas de “Código Nuevo” puedo decir que las técnica son efectivas.

Al ampliar mi experiencia y conocimiento con el “Código Nuevo” de Grinder, he descubierto que ha sido un paso enorme en mi evolución como terapeuta, y las personas quedan satisfechas, expectantes ante la singularidad de las técnica y su eficacia.

Con mi ayuda han aprendido a rediseñar sus objetivos para alcanzar el éxito en lo personal y en lo profesional. Aprenden las estrategias para dar lo “mejor de si” y conseguir un equilibrio físico, psíquico y emocional utilizando todos sus recursos en cualquier faceta de su vida.

Esta tarea es muy gratificante, que las personas descubran el inmenso potencial que llevan dentro y que tu sólo les hagas consciente de ello. A partir de ahí, descubren que todo lo que se propongan se puede conseguir, si es congruente y ecológico. Como cualquier entrenador, enseñas la luz y la persona elige el camino adecuado hacia el éxito.

Espero seguir comentando todas mis experiencias con las personas para crecer y evolucionar en este fascinante mundo de la terapia, y en especial con la P.N.L.