Javier Lezcano

Este pasado fin de semana he impartido una sesión de visualización combinado con un ejercicio de activación a través de la respiración para la mejora del rendimiento y activar la motivación a chicas/os de entre 14 a 20 años para los duros e intensos entrenamientos del Stage de Karate.

La intención del ejercicio era que descubriesen las discriminaciones de dos diferentes actuaciones personales en las cuales su desempeño haya sido óptimo por un lado y poco satisfactorio por otro. Una vez observado su desempeño en cada una de las situaciones, se trataba de observar que sucedía cuando se comenzaba a pasar respiración, fisiología, etc… de la situación de óptimo desempeño a la de desempeño deficiente.

Descubrieron que la técnica les puede servir para cualquier situación en la vida cotidiana (Personal, familiar, profesional, etc…) y encontrar las discriminaciones que marcan la diferencia y por lo tanto el desempeño final.

Fue muy enriquecedor las aportaciones del final del ejercicio por parte de los Jóvenes participantes en la sesión. Pudiéndose aprovechar de las experiencias y dudas de cada uno de ellas/os con la técnica.

Ahora sólo falta que nos cuenten más a cerca de cuales han sido sus experiencia con el ejercicio pasados unos días.