En el mundo del deporte, y del que impera en nuestro país (El fútbol), esta sonando con mucha fuerza esta idea de la “Excelencia” en el Real Madrid. Su actual presidente (Florentino Pérez), hombre éxitoso en el ámbito empresarial, quiere instalar esta idea en la entidad.

Los componentes de dicha entidad, deben de conocer el concepto de “Excelencia” que quiere transmitir su máximo mandatario para conseguir el éxito en sus actuaciones, y devolver a la entidad a lo más alto del fútbol mundial. No es una tarea fácil, y tiene sus dificultades, sobre todo, cuando no se ha consensuado lo que se busca y lo que significa.

Un buen equipo de directivos, buenos técnicos, buenos entrenadores y los mejores jugadores no aseguran un ”Exito” inevitable como tiene el presidente madridista en su punto de mira. Hay algo que falta en toda esa estructura de equipo de trabajo que hace que los resultados no sean los esperados.

El deporte no es una ciencia exacta (por eso es DEPORTE), y hay muchas variables que no se pueden controlar pero sí se pueden superar con la información necesaria y los conceptos de lo que se exige al equipo y a la entidad.

El asesoramiento y la comuniación entre todos los miembros de los diferentes equipos de trabajo es un buen comienzo para que todos tengan en mente el concepto de “Excelencia” que quiere instalar su presidente.

En el seminario de Coaching para ejecutivos, equipos de trabajo, etc. Impartido por John Grinder en Bilbao los días 2,3 4 de noviembre, puedes descubrir todas las estrategias y habilidades necesarias para hacer funcionar una máquina con las mejores piezas y engranajes, consiguiendo los objetivos y retos marcados en las entidades y empresas.

No perdáis la oportunidad de descubrir las nuevos programas de Coaching para la “Excelencia” en los diferentes ámbitos de empresa, deporte, entidades…

Un gran número de esos deseos o propósitos van relacionados con aspectos personales, familiares, laborales,etc. pero que pasado un tiempo y caer presa de la cotidianidad, surge la dificultad de instalar esos cambios en nuestra vida.

Dejar de fumar, adelgazar, hacer deporte, dejar de morderse las uñas, dormir más, entre otros, son los objetivos más comunes para el tiempo venidero, pero nos olvidamos del plan de acción a realizar y consolidar esos cambios sin abandonarlos por falta de motivación o de seguimiento.

En la propia autosupervisión para instalar esos propósitos, en muchas ocasiones, obviamos la necesidad “de tener a alguien” externo a nosotros que nos ayude, motive, estimule, anime a seguir en el proceso de cambio y desarrollo personal que nos hemos marcado.

El contemplar esta posibilidad hace que el éxito en nuestros proyectos sea real, con un  compromiso mayor hacia los objetivos propuestos. En muchos casos, el logro de cualquier meta reside en esta variable que ”pasamos por alto” y es muy importante.

Este compromiso, tanto personal como económico, implica una mayor predisposición y concienciación por parte de la persona, descubriendo una gran cascada de posibilidades y virtudes para la consecución de cualquier objetivo que se proponga en su vida.

Una de las claves más importantes para lograr el éxito está en encontrar personas (Coach, dinamizador, consultor, psicólogo) que ayuden a seguir y supervisar las diferentes etapas hasta la consecución del objetivo marcado. 

Estamos recibiendo continuas noticias de “deportistas del momento” que terminan sumidos en un mundo de confusión. Faltos de capacidad para identificar a sus amigos, pareja, e incluso familiares cayendo en un enorme desconcierto y sintiendo otro cambio en sus vidas, el del “anonimato”. Con muchas preguntas en su cabeza, ¿Qué hago ahora? ¿Dónde ir?

A mi entender, son muchas las personas que supervisan el rendimiento de ese “deportista virgen”, el que entrena, disfruta, se divierte, creciendo en todas sus áreas de una forma natural, hasta que alguien (quiero pensar que sin mala intención) le despierta un montón de expectativas, éxito deportivo, reconocimiento, dinero, lujo, glamour.

La falta de consenso entre padres, entrenadores, representantes y clubs deportivos es una constante en la evolución del deportista, que al final, es el que sufre las consecuencias de encontrarse inconscientemente en una vorágine de la cual no sabe salir.

La gran mayoría de los deportistas de alto nivel tienen o deberían tener un entrenador mental para los “partidos y competiciones” de la vida cotidiana. Entrenando y enseñando a la persona a asimilar el éxito como algo pasajero, de lo que disfrutar como consecuencia de una gran destreza física y mental para ese deporte, sin olvidarse de su propio crecimiento personal.

Estas personas que viven una vida muy rápida, necesitan de profesionales (Psicólogos, Coachs, Mentalizadores deportivos, etc.) que les ayuden en su vida, en sus inquietudes, sus dudas. Pero que por desconocimiento o por miedo, no se atreven a buscar a esa ayuda tan necesaria como un entrenador, preparador, fisioterapeuta, nutricionista para su carrera deportiva y para su vida personal. Hay muchos asesores (Entrenadores, Preparadores, Representantes, Padres, entre otros)  que deberían tener esto muy presente.  No podemos olvidar que “Son personas”. 

Uno de los planteamientos más importantes que sugiero a las personas que me visitan es la diferencia entre ”Desear” y “Querer”. Esta disyuntiva les invita a reflexionar a cerca del significado de ese nuevo cambio, y las repercusiones que va a tener en su vida personal, laboral, social,…

“Querer es poder” es una máxima muy utilizada en la actualidad, pero “¿Desear es poder?”. Normalmente, los deseos se quedan en la imaginación o fantasía, aunque a veces, nos planteamos la aventura de iniciar procesos sin valorar los “cambios” que esa nueva etapa requiere (tiempo, dedicación, esfuerzo, etc.), y sin contemplar todos estos pequeños retos, estamos abocados al fracaso y a la consiguiente frustración.

El “Desear” es anterior a “Querer”, aunque el tránsito de uno a otro implica una mayor conciencia de ”Cuánto se Desea” y de los procesos que implica conseguir ese logro.

Las personas, ante esta disyuntiva, se hacen más conscientes del verdadero ”Deseo” de “Querer” alcanzar eso que en ese momento anhelan o necesitan. Se ven alcanzándolo, se sienten empujados o atraídos, se dicen constantemente lo beneficioso del logro conseguido y sus repercusiones. Son esos los casos con un índice muy alto de éxito en la consecución de metas, ya que se están automotivando constantemente, siendo el proceso hacia ese objetivo más divertido y apasionante.

En el “Coaching” es importante saber el nivel de “Deseo” de los objetivos marcados, los retos a superar y las repercusiones en los diferentes ámbitos de la persona. Si esos tres apéndices están integrados, el éxito es inevitable.

Invito a las personas que lean esto, que reflexionen sobre los procesos implicados en la consecución de cualquier objetivo logrado en cualquier área de sus vidas (laboral, social, personal, …) y descubrir ese potencial personal e individual para conseguir lo que os propongáis. 

En muchos casos, este tipo de entrenos se hace de forma naturalista, o siguiendo los consejos de gente más experimentada, que se las han apañado para solventar las limitaciones de manera particular, hasta que transcurrido un tiempo siempre repiten ese patrón que un día funcionó pero que no lo fue tanto en otras ocasiones, buscando otras excusas.

Un amuleto, unas palabras, acciones, etc. son actos o rituales que la gente experimentada repite en cada compromiso o evento, concediendo un poder milagroso o una justificación a un mal resultado obtenido al no repetir ese “Ritual”.

Podemos investigar un poco más y descubrir que una buena mentalización deportiva nos aporte el conocimiento necesario para un óptimo resultado. Coaching deportivo, Psicólogo deportivo, Prgramación Neurolingüística,… son algunas estrategias para conseguir unos espectaculares resultados en la practica deportiva, y en poco tiempo.

Todas estas técnicas y sus profesionales pueden ayudar enormemente al desarrollo del deportista como persona, pudiendo extrapolar estas estructuras a la vida cotidiana.

El entrenador mental te enseña a conseguir una buena preparación psicofísica, a potenciar tu atención y concentración en todos los aspectos relacionados con la competición, desarrollar un control sobre tu estado emocional, etc.

Son procesos que van más allá de la capacidad técnica o táctica y que influyen en el rendimiento del deportista, siendo factores decisivos para alcanzar los objetivos marcados.

Desde el deportista profesional hasta el amateur, pueden beneficiarse de estas habilidades que nos enseñan los “Mentalizadores deportivos”, “Coaches Deportivos”, etc.

Aquí tenéis un claro ejemplo de un buen programa de entrenamiento mental, con un buen profesional, que marca la diferencia dentro del campo profesional en el ámbito deportivo http://www.jai-alive.com/Entrevistas%20anteriores/2008/ea13_08.html 

Si estáis interesados en el tema, puedes ponerte en contacto por medio de un correo y hablamos sobre cualquier objetivo que puedas tener en mente y te gustaría conseguir…

Los procesos naturales de nuestro cerebro, que siempre esta activo, hace encontrar la mejor opción que “EVITE” esa situación de tensión, de la mejor manera que ha aprendido, que ha practicado y automatizado, encontrando una batería de recursos para ”Crear” nuevas situaciones que solapan, distraen, esa que tanto nos aturde, limita, afecta, etc… 

A veces, llegamos a provocar un problema para superar una dificultad, y asi de esa forma, evitamos afrontar una dificultad porque “Tenemos un problema”; teniendo toda nuestra atención en esa situación que hemos creado. 

Hay opciones que son más ecológicas e interesantes que nos pueden aportar ese nivel de aprendizaje para un futuro, sólo que nos requiere un esfuerzo en comprensión y actuación, porque la habilidad para conseguirlo la tenemos por naturaleza.

Para que una habilidad se transforme en destreza necesita de mucha practica, pasando por los diferentes estadios del parendizaje (A. Bandura). Reflexionando en el “Cómo” hacemos para evitar, y analizando el proceso, podemos crear un “Solucionar” para esa dificultad que nos reportará la satisfacción de superar la dificultad. Con todo lo que hemos aprendido para próximas situaciones similares, desarrollando y evolucionando como personas capaces de ser eficientes en la superación de las situaciones cotidianas que constatemente provocamos.

Hay muchos factores que intervienen en esas decisiones, pero el percibir que hemos obrado según nuestros valores, notando la sensación de congruencia de tu opción y el significado que se le da al  “Sentir” de la decisión, son las señales que nos informan de la opción más congruente y ecológica para uno mismo. 

En ocasiones no sabemos como encontrar esas otras opciones o alternativas, y es momento de buscar a esos “Magos” que nos hacen descubrir todas nuestras virtudes, habilidades, capacidades, motivación, etc… Desde Psiquiatras, Psicólogos, hasta los Terapeutas, “Coach” personal y profesionales de la salud, entre otros, son las mejores alternativas para ayudarnos en estas situaciones “Incómodas”.  

En la técnica terapéutica para abandonar el hábito del “Fumar”, el principal foco de atención esta centrado en la causa del hábito, más que en la conducta. Identificar los motivos que empujaron a fumar en los primeros filters, y después otorgarle todo el poder que los dependientes creen que tiene.

La utilización de diferentes técnicas dirigidas a la causa de la dependencia son la clave del éxito en el cambio y abandono del hábito, aprendiendo nuevas estrategias para diferentes situaciones cotidianas que nos limitan un desempeño más ecológico y saludable.

Por último, no nos podemos olvidar de la verdadera voluntad de la persona en abandonar esa dependencia para siempre. Hay casos que por motivos familiares, laborales, etc… se aventuran a intentar el cambio, quedando patente hacia los demás su voluntad por dejarlo y, de esta manera, hacer cómplices al entorno de su esfuerzo por conseguirlo, ganándose su comprensión y condescendencia. Siguiendo con su hábito sin presiones externas, e incluso ganado cierto grado de “Comprensión”.

En realidad, cuando una persona quiere cambiar algo en su vida, y lo desea, el éxito esta casi garantizado. “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La voluntad” Albert Einstein.  

Los deportistas y entrenadores pasan muchas horas de entrenamiento físico, táctico, técnico, etc… y menos en el entrenamiento psíquico o mental. Aunque es cierto que , a día de hoy, son muchos los deportistas que dedican tiempo a su preparación mental.

Parece que el entrenamiento mental esta implícito en el entrenamiento específico de cada modalidad deportiva, en las repeticiones, en los triunfos, en las derrotas, etc… pero llega un punto en el que uno se siente estancado, acostumbrado a ganar o a perder, a crear expectativas que no se cumplen, y siguen insistiendo en lo conocido.

Llega un momento en la carrera deportiva que “Más no es mejor”. No por más entrenar físicamente va a mejorar tu resultado, es necesario descubrir que necesito realmente para conseguir esos objetivos que me he marcado. Muchos buscan otra técnica, estrategia, etc… creyendo en su mejora, y estoy seguro que totalmente convencidos, pero descubren otra nueva limitación.

Han mejorado su técnica, estrategia, táctica, físico, etc… y no llegan los objetivos marcados, y si llegan, no son duraderos o no cumplen plenamente las expecativas creadas en un principio.

Introduciéndo cambios en el proceso, cambia el resultado. La mentalización deportiva es una herramienta muy eficaz y poco trabajada por los deportistas de élite o éxito. ¿Cuántas horas dedicas al entreno físico? ¿Cuantas al mental? Con esto esta todo respondido. El equilibrio entre ambas aporta seguridad, fe, motivación, etc…y muchos beneficios a nivel físico (menos lesiones), técnico (más capacidad), táctico (más descanso) y mucha conexion entre mente-cuerpo. Creando un auténtico atleta, equilibrado, fuerte, seguro, convencido dentro y fuera de su actividad deportiva. No podemos olvidar que ante todo son “Personas”.

En la infancia nos implantan (o nos implantamos) diferentes programas neurológicos en la familia, amigos, etc… y son esos programas los que reproducimos en diferentes momentos o situaciones, que en ocasiones no son del todo satisfactorios.

Todos nos hemos sentado a comer en familia. La madre pone la comida (es lo que le han enseñado desde pequeña…), con toda su ilusión y encanto, el resto de la familia se la come (más o menos) y nuestro padre se lo come todo (es lo que le han enseñado sus padres…). Después de terminar podemos escuchar las maravillosas alabanzas a la madre por su buena actuación (como cocinera) y el padre se encuentra satisfecho y feliz por los alimentos comidos, incluso hace algún comentario al respecto, haciendo referencia a su bienestar o felicidad. Situación que hemos visto y vivido muchas veces en nuestras casas.

Esta situación tan cotidiana, graba en nuestro cerebro una forma de respuesta muy peculiar (recuerda que somos pequeños…). A veces, cuando nos sentimos “incómodos”, nuestro cerebro reproduce este programa hacia la comida, o el tabaco, etc… Si habro un paquete de galletas, porque no me encuentro bien, estoy triste. desanimado, etc… Mi cerebro reproduce aquella sensación de bienestar de mi padre (representación del padre feliz por comer…) luego no puedo parar hasta que lo temino (representación de la mama obligándonos a comerlo todo…) creándome un conflicto porque me queda cargo de conciencia por tanto comer. Por lo tanto, en esta situación no me satisface este resultado.

También es cierto, que este programa es muy útil para otras situaciones para lo que es considerado como más satisfactorio. Por ejemplo el trabajo. El jefe manda el trabajo (En este caso la representación de la madre) y cumples lo mejor posible. Te sientes satisfecho por el trabajo realizado (En este caso la representación del padre). Acabándo tu jornada de manera satisfactoria y feliz, no?

Con estos ejemplos (Que son sólo eso “EJEMPLOS”) quiero mostrar la importancia de los programas neurológicos, de su aplicación y, sobre todo, de su contexto. Y de la posibilidad de cambiarlos por otros, que resulten más ecológicos para cada situación, ya que tenemos más herramientas y experiencias para ello.

A mi entender, una de las causas principales de esas respuestas son las enseñanzas aprendidas en la infancia de nuestros padres, hermanos, o seres cercanos a nosotros que nos influencian, a veces de manera consciente y otras inconscientemente, con sus acciones o palabras en diferentes situaciones y momentos.

Es verdad que no nacemos con un libro de instrucciones bajo el brazo, y que nuestros padres, hermanos, seres queridos, lo hacen lo mejor que pueden y que han aprendido, a su vez de sus padres, de su experiencia personal, etc… De niños idolatramos a  esas personas queridas y admiradas, para todo tipo de situaciones y momentos. Llegando a copiar palabras, gestos, vestimenta, actitudes, etc…

Aprendemos unos programas neurológicos que regulan a nivel inconsciente esas respuestas, y hasta ahí todo va bien. El problema esta cuando aplicamos el mismo programa neurológico de respuesta para todas las circunstancias.

Cada programa aprendido tiene una aplicación eficaz para uno o varios campos de nuestra vida (personal, familiar, social, etc…) pero no para todos. Creo que ese es una de las principales causas de esas respuestas que quieres o deseas cambiar.

Cuando descubres el origen de esas respuestas, empiezan a cuestionarse la validez de ese programa neurológico para esa y otras situaciones. Recordemos que todo programa tiene una aplicación eficaz en su campo corespondiente. Tenemos más conocimientos y desarrollo que nuestros mentores en la vida para entender ese momento de instalación de programa, y sus motivos. Descubrimos para qué es eficaz y cuando no es adecuado, pudiendo aplicar cualquier otro aprendizaje más ecologico y útil, teniendo el control de nuestras respuestas. 

Ahora queda indagar e investigar para descubrir esos automatismos y cambiarlos por otros más idóneos y acordes para nuestra satisfacción. ¿Seremos capaces de hacerlo? Existen personas expertas en estos temas que …