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Jueves 8 dEurope/Berlin Enero dEurope/Berlin 2009 a las 10:54 am y se ha clasificado en la seccion: Miscelanea, Coaching.
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Javier Lezcano
Coaching Ejecutivo Personal Deportivo
Los buenos propósitos
Comienza un nuevo año, y como es costumbre, aprovechamos el cambio de período para reflexionar a cerca de lo acontecido en los últimos meses y encontrar eso que nos gustaría conseguir o lograr para el futuro más inmediato.
Un gran número de esos deseos o propósitos van relacionados con aspectos personales, familiares, laborales,etc. pero que pasado un tiempo y caer presa de la cotidianidad, surge la dificultad de instalar esos cambios en nuestra vida.
Dejar de fumar, adelgazar, hacer deporte, dejar de morderse las uñas, dormir más, entre otros, son los objetivos más comunes para el tiempo venidero, pero nos olvidamos del plan de acción a realizar y consolidar esos cambios sin abandonarlos por falta de motivación o de seguimiento.
En la propia autosupervisión para instalar esos propósitos, en muchas ocasiones, obviamos la necesidad “de tener a alguien” externo a nosotros que nos ayude, motive, estimule, anime a seguir en el proceso de cambio y desarrollo personal que nos hemos marcado.
El contemplar esta posibilidad hace que el éxito en nuestros proyectos sea real, con un compromiso mayor hacia los objetivos propuestos. En muchos casos, el logro de cualquier meta reside en esta variable que ”pasamos por alto” y es muy importante.
Este compromiso, tanto personal como económico, implica una mayor predisposición y concienciación por parte de la persona, descubriendo una gran cascada de posibilidades y virtudes para la consecución de cualquier objetivo que se proponga en su vida.
Una de las claves más importantes para lograr el éxito está en encontrar personas (Coach, dinamizador, consultor, psicólogo) que ayuden a seguir y supervisar las diferentes etapas hasta la consecución del objetivo marcado.
fumar, adelgazar, dormir, morderse+uñas
Enero 8th, 2009 at 3:48 pm
Estoy totalmente de acuerdo con esta reflexión. Personalmente, si no hubiera contado con tu ayuda, continuaría con mis problemas de miedo a las alturas, que por más que intentaba, no podía superar. A día de hoy y gracias al sencillo, a la par que efectivo, trabajo que hice contigo, no dejo de asombrarme a mi misma superando mis miedos dia a dia. Gracias una vez más por estar ahí.
Enero 8th, 2009 at 4:48 pm
Feliz Año Javi,
No me queda sino quitarme el sombrero ante ya el número importante de personas conocidas (y amigos en algunos casos), que tras “conversar” contigo, han superado situaciones personales que creían imposibles de superar.
El día que decida dar el paso y eliminar mi dependencia de la nicotina, no dudes que serás la primera persona en saberlo, en este caso desde un punto de visto muy egoísta… XDDDDDD
Cuídate amigo.
Enero 8th, 2009 at 6:01 pm
Yo también tengo que admitir que tenerte como guía ha facilitado que me deshiciera de algo de lo que no podía deshacerme sólo. Gracias y ¡volveré!.
Volveré porque entre mis propósitos para este nuevo año está quitarme algún MIEDO más, y aunque sigo peleando cada día por quitármelo de encima, no estoy seguro de poder hacerlo de forma efectiva y, sobre todo, duradera.
Así que me marco dos propósitos para este año, uno seguir luchando contra mis miedos de forma personal, y otro pedir ayuda cuando no pueda y la necesite para seguir.
Enero 8th, 2009 at 6:55 pm
Sí…aunque bueno yo como siempre tengo que llevar la contraria…Aber si tu problema esque te da miedo pedir ayuda…como consigues pedir ayuda para poder pedir ayuda…???
Enero 8th, 2009 at 6:56 pm
Aber me refiero miedo en el sentido de que seas una persona que va de duro y no quieres que n adie piense que necesitas ayuda….no se si me explico…
Enero 8th, 2009 at 6:58 pm
…
Enero 8th, 2009 at 7:11 pm
Sí te explicas.
Creo que cuando LO NECESITAS la acabas pidiendo.
Y una vez que lo haces una primera vez… luego es más fácil, porque funciona, porque te sientes más fuerte para superar o enfrentarte a tus miedos, porque ya no tienes miedo a pedirla. Además cuentas con algo muy importante:que tú no le dices a nadie que has pedido ayuda y la persona que te la presta, tampoco.
Enero 9th, 2009 at 12:22 am
Para Konan, creo que tienes que pasar de lo que piensen los demas, aunque como bien dice “no se” Te lo puedes guardar para ti mismo. Respecto a los objetivos Javi, yo ahora que tengo objetivos mas a largo plazo, pues como que la vida la llevo mas encaminada a cumplirlos y no solo a pasar los dias tal y como antes. Es decir, creo que hay que diferenciar objetivos a corto y largo plazo.
Enero 9th, 2009 at 2:53 pm
Hola javi!
Muy interesante el articulo.
Personalmente,y gracias a tu ayuda,uno de mis problemas que era el no poder dormir por las noches ya esta solucionado. Si antes necesitaba 3 horas para conciliar el sueño,hoy es el dia que practicando las tecnicas de relajacion que trabajamos lo consigo en 10 minutos. Gracias por todo y un abrazo.
Enero 13th, 2009 at 10:58 pm
¡Aupa, Javi!
Ya sabes que mi propósito para este 2009 es lograr la constancia en el entreno. Y a medio y largo plazo ser un buen karateka. A ver si te voy demostrando que pongo todo de mi parte, y me eches una mano cuando me haga falta (que serán unas cuantas veces).
Osu!
Enero 15th, 2009 at 9:15 am
Kaixo César,
No te faltará mi ayude para mantenerte en tu objetivo y no caer presa del desánimo.
Estamos en contacto. Osu!!!
Enero 18th, 2009 at 5:43 pm
Hola javi:
En primer lugar, feliz año nuevo. Como tu bien dices a principios de año todo son buenos propósitos, pero a lo largo del año se van desvaneciendo dichos propositos. Hace falta ser constante para mantenerlos no sólo durante el año que comienza sino para mucho tiempo.
Osu
Enero 28th, 2009 at 11:48 pm
Hola Javi,
gracias por tu tutela para dejar el tabaco. Y por mostrarme las herramientas, que me han servido para este proposito y tambien para los futuros. Lo que parecia un camino dificil ha sido un paseo agradable y constructivo.