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Martes 11 dEurope/Berlin Marzo dEurope/Berlin 2008 a las 11:56 am y se ha clasificado en la seccion: Coaching, Dejar de Fumar, Hipnosis.
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Javier Lezcano
Coaching Ejecutivo Personal Deportivo
DEJAR DE FUMAR
Dejar de “Fumar” es una de las máximas de muchas personas que están sumidas en esta dependencia. Los poderes que algunas de estas personas le dan al “fumar” o al “Tabaco” son innumerables. Parece que es el antídoto contra los nervios, ansiedad, etc… pero el engañoso beneficio es caduco y pobre.
En la técnica terapéutica para abandonar el hábito del “Fumar”, el principal foco de atención esta centrado en la causa del hábito, más que en la conducta. Identificar los motivos que empujaron a fumar en los primeros filters, y después otorgarle todo el poder que los dependientes creen que tiene.
La utilización de diferentes técnicas dirigidas a la causa de la dependencia son la clave del éxito en el cambio y abandono del hábito, aprendiendo nuevas estrategias para diferentes situaciones cotidianas que nos limitan un desempeño más ecológico y saludable.
Por último, no nos podemos olvidar de la verdadera voluntad de la persona en abandonar esa dependencia para siempre. Hay casos que por motivos familiares, laborales, etc… se aventuran a intentar el cambio, quedando patente hacia los demás su voluntad por dejarlo y, de esta manera, hacer cómplices al entorno de su esfuerzo por conseguirlo, ganándose su comprensión y condescendencia. Siguiendo con su hábito sin presiones externas, e incluso ganado cierto grado de “Comprensión”.
En realidad, cuando una persona quiere cambiar algo en su vida, y lo desea, el éxito esta casi garantizado. “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La voluntad” Albert Einstein.
fumar, tabaco
Abril 12th, 2008 at 8:39 pm
Hola Javier,
Me parece muy interesante este articulo pero como lo ves el tema de la nicotina, porque ademas del habito de fumar, hay la adccion, un saludo, gracias.
Abril 14th, 2008 at 8:39 am
La adicción se produce por repetición, y encontrando la alternativa más eficaz en cada caso, resulta la sustitución por repetición de esa adicción dirigiendo la atención a las sensaciones de bien estar de esa otra alternativa nueva, más ecológica y saludable para la persona.
Gracias por tu aportación.