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Monday 7 dUTC January dUTC 2008 a las 12:42 pm y se ha clasificado en la seccion: Alimentacion, Coaching.
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Javier Lezcano
Coaching Ejecutivo Personal Deportivo
Comer en exceso.
En esta época navideña de comidas copiosas, bebida, etc… es una parte del año, junto con los meses precedentes del verano, donde más nos hacemos conscientes de nuestra figura.
Es importante, a mi entender, tener presente la educación inculcada por nuestros padres en relación a la comida. En esta educación legendaria, por religión o creencia, nos inculcan lo heredado de nuestros antepasados y es ahí donde reside una de las causas del problema.
Buscamos, reflexionamos y nos preguntamos a cerca de nuestras limitaciones para solucionar este tema. Se hacen dietas que funcionan un tiempo… pero luego las abandonamos y aumentamos más. ¿Cual es la razón? ¿De dónde viene ese motivo?
Igual es que no nos hemos cuestionado la educación alimentaria aprendida por nuestros padres. La búsqueda incluye cuestionar al máximo lo relacionado con este tema, hasta lo más sútil e insignificante. ¿Cuántas veces nos han dicho ”No dejes nada en el plato” “Cometelo todo” y después nos dan un premio (Más comida)? y cosas parecidas… Ese me parece un buen camino de investigación.
Os invito a que comentéis vuestra opinión…
sobrepeso+terapia, dieta