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Monday 10 dUTC September dUTC 2007 a las 1:14 pm y se ha clasificado en la seccion: Coaching, Entrenamientos, Miscelanea.
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Javier Lezcano
Coaching Ejecutivo Personal Deportivo
OPTIMIZA TU DESEMPEÑO.
Para optimizar el desempeño en cualquier campo de nuestra vida es importante tener presente la llamada “Cadena de la Excelencia”.
La “Cadena de la Excelencia” es la relación existente entre la Respiración, Fisiología, Estado y Desempeño.
El desempeño es consecuencia del estado.
Para optimizar el desempeño, es necesario seleccionar un estado que de acceso a todos los recursos de que disponemos a nivel inconsciente. La forma mas efectiva de acceder a dicho estado es mediante el ajuste fisiológico, y que mejor recurso natural que la respiracion para manipular la fisiología.
La manera de respirar y las características de nuestra fisiología, de la misma forma que nos pueden conducir a un estado de alto desempeño, también nos pueden mantener en un estado de bala calidad.
Por experiencia, puedo afirmar que la “Cadena de la Excelencia” es una de las mejores estrategias que utiliza el poder del procesamiento inconsciente y reconoce su habilidad para seleccionar con éxito estados deseados , recursos apropiados o nuevos comportamientos.
optimizar+rendimiento
September 21st, 2007 at 8:08 pm
Hola Javi!No se si te acordarás de mi, ya que dejé hace bastante tiempo el Karate.Soy Arkaitz , y te escribo para, por un lado felicitarte por tu blog, y por otro, para mencionarte por que dejé de entrenar: por las preferencias que teneís en el gimnasio.En el poco tiempo que estuve allí, pude darme cuenta de que a algunas personas(no mencionaré nombres pero seguro que tu sabes a quien me refiero)se les daba un trato, digamos, especial,tanto que estas llegaron a creerse superiores a los demás.Se que es una cosa normal en los deportes, ya que las personas de quienes hablo eran muy buenas, pero creo que todos deberíamos tener los mismos tratos quitando los méritos logrados.Cuando cambieís eso en gimnasio, entonces ya podreís decir que sois el mejor gimnasio de Karate del mundo.Adios!
September 22nd, 2007 at 12:10 pm
Hola Arkaitz!
Te agradezco que leas mi blog y tus felicitaciones.
Entiendo que hay alumnos que pueda parecerte que tienen ciertas preferencias respecto a los demás.
Las horas de entreno tienen una influencia en las relaciones entre los componentes del gimnasio y el Shihan o el Sensei, pero hasta la fecha, ningún alumno se ha saltado examenes, ni se les ha regalado cinturones por sus logros deportivos, ni en clase se colocan delante de otros compañeros que sin ir a competiciones son más veteranos o de mayor graduación.
Sin olvidar que las clases de karate son diferentes a las de competición.
Por nuestro propio desarrollo tengo en cuenta tu reivindicación y todos los días intentamos que la igualdad, respeto, educación, etc… sean nuestros parámetros de trabajo del Karate Kyokushin.
Gracias de nuevo por tu comentario.
September 29th, 2007 at 10:37 am
Hola Javi!
Qué sorpresón! Y que peazo de página! Mi enhorabuena.
Como ves el mail me ha llegado divinamente y estoy con buena salud. Viendo esto, intuyo que tú estás en “la cadena de la Excelencia”
En cuanto al comentario, está muy bien escrito y suscita curiosidad, ¿Por qué no has seguido escribiendo?. A mi me ha dado la sensación de que era la introducción a algo…se queda uno con las ganas de saber más…
Te iba a desear suerte, pero intuyo que no la necesitas. Te deseo continuidad entonces.
Un saludo.
September 29th, 2007 at 10:43 am
Hola, Javier, me parece un buen resumen de artículo. Yo creo que falta un poco de desarrollo, a leerlo me quedo con las ganas de saber cómo respirar adecuadamente para optimizar mi desempeño, así como cuál es la relación correcta que me lleva a la cadena de excelencia. Quizás esté en otra parte del blog que no he visto.
Un fuerte abrazo.
September 29th, 2007 at 10:45 am
Buenas Javier:
Soy Idoia. Me gusta el artículo, me gusta.
Tú blog está muy bien. Me ha dado mucha alegría recibirlo.
Espero que estes genial.. con fuerza y ganas, estoy convencida.
En breve os enviaré mi página web, estamos en desarrollo aún.
Estoy encantada con mi nuevo tiempo, y te cuento que ya empezé con clientes a nivel profesional.
Bueno, un gusto encontrarnos así y que todo vaya muy muy bien.
Un fuerte abrazo.
Idoia.
October 3rd, 2007 at 8:54 am
Gracias Elisa por tu opinión.
Es cierto la apreciación que haces respecto a que es la introducción de lago. El tema de la respiración es muy importante pero de eso hablaremos en le próximo artículo.
Gracias de nuevo.
October 5th, 2007 at 8:18 am
Hola Idoia,
Te agradezco el tiempo dedicado a ojear mi blog y tu opinión sobre el tema.
Espero que tu tambien estes en la “Cadena de la excelencia” y que pronto comiences a desarrollarte más en tu nuevo campo profesional.
Te deseo lo mejor y un fuerte abrazo.
October 5th, 2007 at 8:29 am
Hola Alfredo,
Te agradezco tus molestias por investigar los artículos.
Mi consejo es que para saber como encontrar tu “Optimo Desempeño” hagas un ejercicio de visualizacion y observes desde 2ª persona como respiras en esos momentos. Luego reproduce lo más exactamente posible el tipo de respiración y las sensaciones.
¿Que percibes de diferente en tu fisiología, etc…?
Espero que te sirva. Ya me contarás.
Gracias de nuevo.
Un saludo.