Javier Lezcano

La hipnosis y los hábitos alimenticios.

Con la llegada del verano, los malos hábitos alimenticios se hacen más manifiestos en nuestra figura. Si has tenido problemas con tu peso, seguramente ya has probado muchas dietas y otros métodos de control de peso. No hay ningún método, fórmula, ni serie de sugestiones que sean eficaces para todos, porque cada persona es única. Comer en exceso es un tema personal e individual.

Si existe un problema de sobrepeso grave, se aconseja consultar a su médico para determinar si existe algún problema orgánico. Una vez descartada la causa fisiológica, la responsabilidad de controlar su peso esta en su mano. Una de las partes más difíciles de los programas de pérdida de peso es cambiar los hábitos y la actitud respecto a la comida.

Estudios fidedignos demuestran que el exceso de peso es consecuencia de ingerir más calorías de las que se queman o necesitan. Cuando se arregla ese desequilibrio entre la relación de calorías ingeridas/gastadas se produce una inevitable pérdida de peso.

Pero el elevado índice de recuperación del peso perdido sugiere que la pérdida  de peso permanente sólo es posible con un conocimiento sobre nutrición, ejercicio físico, etc… y un cambio en la relación con la comida y la transformación de los malos hábitos en otros más saludables.

Al cerebro hay que enseñarle hacia dónde debe dirigirse en este desarreglo alimenticio, y para ello se debe preparar una estrategia hipnótica en dirección a un objetivo, que se implanten nuevos programas neurológicos respecto a la comida.

El diseño de una estrategia sugestiva particular para cada persona y la responsabilidad respecto al cambio de hábitos en la ingesta de comida son piezas fundamentales para el éxito. Por experiencia, las personas concienciadas en este problema avanzan enormemente con esta herramienta, aplicada convenientemente por el terapeuta y el compromiso de la persona.

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